【庄浪】庄浪县阳川中学组织教师观看海河中学白丽娜线上心理专题讲座

  为了促进教师学习和掌握心理健康知识及科学方法,增强心理调解能力,保持良好的心理状态和工作状态,12月8日下午两点,庄浪县阳川中学组织教师在五楼会议室观看了天津市海河中学成长导航中心主任、专职心理教师白丽娜线上心理专题讲座。此次讲座以“关注心灵成长,促进和谐发展”为主题。

 

【庄浪】庄浪县阳川中学组织教师观看海河中学白丽娜线上心理专题讲座

  白丽娜结合实际案例详细讲解了青春期情绪的特征以及如何通过积极心理学和积极情绪来调节自己的情绪,重点提到了调节情绪的“幸福之道”即平衡、和谐、积极、适应法则。同时也提出了一些合理宣泄情绪的方法,如倾诉法、转移法、呼吸调节法、借物宣泄、欣赏音乐或运动法、日光法等。

 

【庄浪】庄浪县阳川中学组织教师观看海河中学白丽娜线上心理专题讲座

  通过观看专题讲座,增强了教师心理健康意识,推进了心理健康教育,今后我校将继续开展各项心理健康教育活动,营造和谐健康的校园环境。

 

【庄浪】庄浪县阳川中学组织教师观看海河中学白丽娜线上心理专题讲座

  

 

 

  

 

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